牛乳を飲むと

お腹が張ってしまうし

ヨーグルトは

胃が冷えるので

レンジでホットヨーグルトに

してみたりしたけど

長く続かず...



一番身体に負担を感じないのが

乳酸菌のサプリメントを飲むこと。


アレやコレや試してみましたが

一番お肌にも効果が出たのは

森下仁丹の

ビフィーナS。

Ｒも試してみたけど

Sの方が良い。

EXは

続けるにはちょっとexpensive 。

試してみたいけどね。



とりあえず

この春休みに

ベスト体重を取り戻す。

少し太ってしまったけど

なんか

怠け心が芽生える。

だから

３キロ落とす。

今日は

ダンスボーカルコース

一年生の

課題曲発表会

でした。



一年生にとって

初めての

発表会。


高さはそんなに無いけど

ステージでの

MCも

ひとり歌唱も

司会も

配信も

何もかも初⭐︎



でも

みんなポジティブに向き合って

清々しい笑顔で歌い切って

この機会や

会場を作ってくれた人達に

感謝の気持ちを持っていました。



コースごとによって

違いがありますね。



授業担当、審査員として

辛口コメントを求められましたが

私の予想を

遥かに超えてきたので

「じゃあ普段からこのくらいの気持ちでやっていこう！」

って事くらいかな。


今の課題曲も難曲だし

次回は洋楽です。


一緒に頑張ろう！



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ランチは時間がたっぷりあったので

高田馬場ブラザーの

鯖キーマです。




ルーが多めなので

次回は

ライス大盛りでいこう。（備忘録）

メイク用のブラシが

一本失くなってから

はや３週間...



ないー

何故ないーー



捨てたか？

ペンたてに間違えて入れた？



新しいの買うかー...


と思った矢先




上下逆さで

しまうべき場所に

差さっていただけでした。



どういうドジの仕方！？！？



＊＊＊＊＊＊＊＊＊



お疲れだなー

と思い

レーベンブロイを呑みながら

チヂミ作りに

初挑戦。



タレも美味しく出来ました。

油辣椒を使ったら

もう優勝ですよ。



...と思ったら

チーズもキムチも海鮮も

乗せ忘れたーーー



次こそ

綺麗に焼けたら

写真をアップしようかな(´∀｀)




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ドジは多くても



ドライヤーを

新しくしまして。


今年発売のナノケアも

今日

届きまして



ホクホクしてます。（チョロい




明日は

２年生の

発表会。


みんな、

頑張ってなー！

今日は

馬場でオープンキャンパス仕事からの

原宿でスクール仕事。

三連休の中日と

感染者が減ってきた緩みなのか

竹下通りは

なかなかの人出で

スクールに辿り着くまで

人波を掻き分けなきゃいけない程でした。

大丈夫かなぁ...



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近頃

仕事終わりに

バラつきがあって



帰宅後の

時間の感覚も

オカシくなります。



もう0時かな？

って思うと

22:30くらいだったり...


休日ですら、

もう16:00かな

って思うと

13:30くらいだったり。



体内時計までイカれてきたのかな？笑



一昨年まで

働き過ぎてたなぁ

とか

遊び過ぎてたなぁ

とか

思うと

今の生活は快適といえば快適。




感染予防第一に生活してたら

こんなんなっちゃったのかな？w



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彼岸花の時期になりましたね。

朱い種類が有名ですが

白もあるんですね。



通勤途中の教会に咲いていました。


高麗川の曼珠沙華は

今年も咲きましたが

恒例のお祭りも開催されず

遠くから眺めるだけなんだそうです。



明日から祝祭日関係無しに

仕事です。


次のOFFを楽しみに

働いていくっ